يُعدُّ الحمص مصدراً للعديد من المواد الغذائية المفيدة، حيثُ إنّه مصدرٌ غنيّ بالألياف، والكربوهيدرات، والبروتينات، ومجموعة فيتامين ب، وبعض المعادن، وغيرها من فوائد غذائية صحية للإنسان.

فوائد الحمص

  • تقليل خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني
  • تقليل ضغط الدم
  • التقليل من الالتهابات
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي
  • خفض مستويات الكوليسترول في الدم
  • تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون
  • تعزيز الصحة العقلية
  • تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام